خانه » مجله کوه باما » کوه گرفتگی
کوه گرفتگی
- نویسنده: مجله کوه باما
- بدون دیدگاه
آنچه در این مطالب می‌خوانید
کوه گرفتگی وضعیتی است که با قرارگرفتن در ارتفاع و کاهش میزان اکسیژن ، مشخص می شود. صعود به ارتفاع بدن انسان را در معرض کمبود اکسیژن، کاهش فشار، کاهش دما و رطوبت قرار می دهد. پس از شروع به صعود و حرکت به سمت قله کاهش میزان اکسیژن، با تغییر ارتفاع محسوس تر می شود. بیشتر این تغییرات در ارتفاع 3000 متر وبالاتر در افراد مشخص می شود. با افزایش فعایت بدنی و کاهش میزان اکسیژن علایم تغییر میزان اکسیژن و افزایش ارتفاع بروز می کند.
علایم کوه گرفتگی:
خستگی مفرط
سر گیجه
سردرد
حالت تهوع
تنگی نفس
افزایش ضربان قب
بی خوابی
ادم مغزی (تجمع آب در فضای داخل سلول مغز) و تشنج در موارد حاد
درمان کوه گرفتگی:
کاهش ارتفاع و استراحت
استفاده از کپسول اکسیژن
عدم مصرف خودسرانه دارو های ضد درد و مسکن
عدم انجام فعایت های شدید و بیش از حد
نوشیدن آب و مایعات با کربوهیدرات سبک
پیشگیری:
اقدامات دارویی و غیر دارویی متعددی برا درمان کوه گرفتگی وجود دارد. توجه به علایم اولیه از الزامات است و کوه نوردان همیشه باید این علایم را جدی بگیرند به ویژه در افراد مبتدی و آماتور.
بهتر است روزانه حداکثر 300 متر صعود داشته باشیم
افراد با بیماری های خاص یا مصرف کننده دارو قبل از صعود با پزشک خود مشورت کنند.
افراد مبتدی و تازه کار صعود های مرتفع و آنی نداشته باشند.
با زمان بندی مناسب اقدام به صعود مرحله ای کرده و پس از سازگاری اقدام به صعود نمایند
به همراه داشتن ماسک و کپسول اکسیژن
در صورت بروز علایم عدم مصرف دارو و یا قرص به صورت خودسرانه
لوپ نخ فلای
79,200 تومانقیمت اصلی: 79,200 تومان بود.71,280 تومانقیمت فعلی: 71,280 تومان.سرب ماهیگیری سایز 4 مدل LE10
30,000 تومانقیمت اصلی: 30,000 تومان بود.27,000 تومانقیمت فعلی: 27,000 تومان.بخاری هیزمی تاشو دیلور Dilor سایز 2
ساعت مچی G-SHOCK کاسیو مدل GG-B100-1A3
31,000,000 تومانقیمت اصلی: 31,000,000 تومان بود.27,900,000 تومانقیمت فعلی: 27,900,000 تومان.ست زینگر و نیپر leo
369,600 تومانقیمت اصلی: 369,600 تومان بود.332,640 تومانقیمت فعلی: 332,640 تومان.سوزن والو تفنگ pcp کرال
585,000 تومانقیمت اصلی: 585,000 تومان بود.526,500 تومانقیمت فعلی: 526,500 تومان.کیف تفنگ بادی دوربین دار دنیا
585,000 تومانقیمت اصلی: 585,000 تومان بود.526,500 تومانقیمت فعلی: 526,500 تومان.لیوان استیل طلایی 480ML مدل ZF-6397
330,000 تومانقیمت اصلی: 330,000 تومان بود.297,000 تومانقیمت فعلی: 297,000 تومان.مجموعه قاشق و چنگال سفری مدل 01
250,000 تومانقیمت اصلی: 250,000 تومان بود.225,000 تومانقیمت فعلی: 225,000 تومان.زیرانداز چادر جیلو مدل 2002
575,000 تومانقیمت اصلی: 575,000 تومان بود.517,500 تومانقیمت فعلی: 517,500 تومان.