خانه » مجله کوه باما » کوه گرفتگی
کوه گرفتگی
- نویسنده: مجله کوه باما
- بدون دیدگاه
آنچه در این مطالب می‌خوانید
کوه گرفتگی وضعیتی است که با قرارگرفتن در ارتفاع و کاهش میزان اکسیژن ، مشخص می شود. صعود به ارتفاع بدن انسان را در معرض کمبود اکسیژن، کاهش فشار، کاهش دما و رطوبت قرار می دهد. پس از شروع به صعود و حرکت به سمت قله کاهش میزان اکسیژن، با تغییر ارتفاع محسوس تر می شود. بیشتر این تغییرات در ارتفاع 3000 متر وبالاتر در افراد مشخص می شود. با افزایش فعایت بدنی و کاهش میزان اکسیژن علایم تغییر میزان اکسیژن و افزایش ارتفاع بروز می کند.
علایم کوه گرفتگی:
خستگی مفرط
سر گیجه
سردرد
حالت تهوع
تنگی نفس
افزایش ضربان قب
بی خوابی
ادم مغزی (تجمع آب در فضای داخل سلول مغز) و تشنج در موارد حاد
درمان کوه گرفتگی:
کاهش ارتفاع و استراحت
استفاده از کپسول اکسیژن
عدم مصرف خودسرانه دارو های ضد درد و مسکن
عدم انجام فعایت های شدید و بیش از حد
نوشیدن آب و مایعات با کربوهیدرات سبک
پیشگیری:
اقدامات دارویی و غیر دارویی متعددی برا درمان کوه گرفتگی وجود دارد. توجه به علایم اولیه از الزامات است و کوه نوردان همیشه باید این علایم را جدی بگیرند به ویژه در افراد مبتدی و آماتور.
بهتر است روزانه حداکثر 300 متر صعود داشته باشیم
افراد با بیماری های خاص یا مصرف کننده دارو قبل از صعود با پزشک خود مشورت کنند.
افراد مبتدی و تازه کار صعود های مرتفع و آنی نداشته باشند.
با زمان بندی مناسب اقدام به صعود مرحله ای کرده و پس از سازگاری اقدام به صعود نمایند
به همراه داشتن ماسک و کپسول اکسیژن
در صورت بروز علایم عدم مصرف دارو و یا قرص به صورت خودسرانه
کیف تفنگ شکاری و پی سی پی کوتاه بولپاپ
1,605,500 تومانقیمت اصلی: 1,605,500 تومان بود.1,444,950 تومانقیمت فعلی: 1,444,950 تومان.طناب پاراکورد قرمز
7,990 تومانقیمت اصلی: 7,990 تومان بود.7,191 تومانقیمت فعلی: 7,191 تومان.دوربین دوچشمی شکاری روسی بایگیش اصلی مدل 30*8
3,900,000 تومانقیمت اصلی: 3,900,000 تومان بود.3,510,000 تومانقیمت فعلی: 3,510,000 تومان.کفش کوهنوردی مردانه هامتو مدل 250709A-2
3,800,000 تومانقیمت اصلی: 3,800,000 تومان بود.3,420,000 تومانقیمت فعلی: 3,420,000 تومان.کیسه خواب پر سهند مدل 1400
6,046,150 تومانقیمت اصلی: 6,046,150 تومان بود.5,441,535 تومانقیمت فعلی: 5,441,535 تومان.عینک شنا آدیداس مدل HYDROPASSION 1PC
1,450,000 تومانقیمت اصلی: 1,450,000 تومان بود.1,305,000 تومانقیمت فعلی: 1,305,000 تومان.قلاب سه شاخ فرانسوی VMC سایز 12
20,000 تومانقیمت اصلی: 20,000 تومان بود.18,000 تومانقیمت فعلی: 18,000 تومان.چوب فلای فیشینگ لئو 5/6
3,564,000 تومانقیمت اصلی: 3,564,000 تومان بود.3,207,600 تومانقیمت فعلی: 3,207,600 تومان.فلاسک دو جداره اسنوهاک 0.75 لیتری مدل TAKAB
1,100,000 تومانقیمت اصلی: 1,100,000 تومان بود.990,000 تومانقیمت فعلی: 990,000 تومان.سرب زیتونی شماره شش 18.90 گرمی
6,500 تومانقیمت اصلی: 6,500 تومان بود.5,850 تومانقیمت فعلی: 5,850 تومان.