انتخاب کیسه خواب (Sleeping bag)

 انتخاب کیسه خواب مناسب، میتوان یکی از بزرگترین نگرانی های یک کوهنورد برای کمپ در کوه باشد. اگر تا به امروزه  یک شب سرد را در کمپ یا  کوه سپری کرده باشید، فهمیده اید که نمیتوانید بخوابید و بطور غیر قابل کنترلی میلرزید و بی صبرانه و با نا امیدی منتظر طلوع خورشید هستید، آن زمان است که اهمیت داشتن یک کیسه خواب با کیفیت را کاملا درک میکنید.

اگر شماهم دنبال خرید و یا انتخاب بهترین کیسه خواب برای خود هستید، و سری به بازار و فروشگاه های اینترنتی زده باشید متوجه خواهید شد که برندها و مدل های زیادی با تنوع بالا وجود دارد.

اگر شماهم عجله دارید و یا وقت خواندن مقاله ندارید، لیست بهترین موارد دلخواه ما را برسی کنید و یا درادامه لیست با بررسی نکات و ویژگی های یک کیسه خواب خوب آشنا بشوید. و بعد ازآن بهترین کیسه خواب خودتان را انتخاب و خریداری بکنید.

کیسه خواب چیست؟

کیسه خواب (Sleeping bag) رخت‌ خواب مدرنی است که لحاف و تشک هر دو را باهم دارد.

این دو به وسیله یک زیپ یا تکمه به همدیگر متصل هستند و فرد استفاده‌کننده پس از خوابیدن درون آن با بستن زیپ یا دکمه‌ ها لحاف را به تشک می بندد.

اولین بار توسط پرایس جونز در اواخر قرن 19 میلادی اختراع شد.

از خصوصیات آن کم حجم بودن و قابل حمل بودن است.

همچنین به علت بسته شدن کامل، کمک خوبی برای نگهداری گرمای تولیدی بدن و گرم نگه داشتن بدن است.

معمولاً از جنس پارچه‌های با الیاف نایلون ساخته می‌شود که علاوه بر نگهداری دما تا حدودی ضد رطوب باشد.

اگر یک کوهنورد یا طبیعت گرد حرفه ای می باشید حتما اهمیت یک کیسه خواب را به خوبی درک می کنید.

برای داشتن یک شب راحت در جنگل و یا کوهستان نیاز به یک کیسه خواب استاندارد دارید.

به طوری که حتی اگر شما چادر هم داشته باشید باز هم کیسه خواب دارای اولویت بالایی می باشد.

از همین رو با توجه یه تعدد کیسه های خواب شما می توانید به راحتی یکی از آنها را انتخاب کنید و سفری راحت و با آسایشی را داشته باشید.

بهترین کیسه خواب های کوه باما

کیسه خواب پنگوئن مدل Spirit 185

• قیمت: 7,000,000 تومان
• نوع عایق: الیاف مصنوعی BHB Micro
• ساختار پوشش: سه لایه
• قد کیسه‌ خواب: 185 و 195 سانتی متر
• ابعاد در حالت بسته/ فشرده: 30/43 × 22 سانتی‌ متر
• شکل کیسه‌ خواب: مومیایی
• مواد لایه خارجی: نایلون فوق سبک ضدآب (DWR)
• مواد لایه داخلی: میکرو پلی‌ استر

کیسه خواب اسنوهاک dena 600

• قیمت: 1,490,000 تومان
• جنس رویه: پلی‌ استر
• جنس داخلی: پلی‌استر
• ظرفیت: یک نفره
• وزن: 1200 گرم
• بالش: ندارد
• مقاومت در برابر آب: ندارد

کیسه خواب اسنوهاک زاگرس 900

• قیمت: 1,750,000 تومان
• نوع عایق: پر اردک سفید
• درجه پف شوندگی: 650FP
• تراکم پر: 90/10
• وزن: 1460گرم
• جنس لایه خارجی: 100% Nylon
• جنس لایه داخلی: 100%Polyester Ponge

انواع کیسه خواب ها از لحاظ عایق:

کیسه خواب ها از لحاظ عایق به دو دسته:

پر و الیاف تقسیم می شوند.

کیسه های خوابی که عایق آنها از پر تشکیل شده:

محبوبیت زیادی بین کوه نوردان و افرادی که به مناطق مرطوب سفر می کنند، دارا است.

این کیسه خواب ها خیال شما را بابت نفوذ رطوبت راحت کرده و باعث می شود خوابی راحت داشته باشید.

به اصطلاح می گویند که بهترین عایق ممکن برای جذب رطوبت هستند. چرا که پرهای درون کیسه خواب قابلیت جذب رطوبت موجود را دارند.

اما همین موضوع خود باعث عیب این نوع از کیسه خواب شده است چرا که با جذب رطوبت توسط پرهای درون کیسه خواب پرها گلوله گلوله شوند و به هم می چسبند.

دیگر عیبی که این کیسه های خواب دارند این است که زمان زیادی لازم است تا کاملا خشک شوند.

این را هم بد نیست که بدانید کیسه خواب‌هایی که از جنس  پر هستند نسبت به کیسه خواب‌های الیافی گرانتر بوده و نگهداری از آنها به مراتب سخت ‌تر است.

کیسه های خوابی که عایق آنها از الیاف تشکیل شده:

کیسه خواب هایی که عایق آنها از الیاف تشکیل شده است، به مراتب نسبت به کیسه خواب های پر بهتر هستند.

دلیلش هم این است که رطوبت را به سختی جذب می کنند و قابلیت عایق بودن بیشتری نسبت به کیسه خواب پر دارا است.

نکته خوب دیگری که وجود دارد این است که این نوع از کیسه خواب سریع خشک می شود و برای سفرهای بعدی شما آماده است.

کیسه خواب‌های الیافی ارزانتر از کیسه خواب‌های پر بوده و نگهداری از آنها ساده‌تر است.

این نوع کیسه خواب برای سفرهای زیر عالی هستند:

• مقاصدی که دمای خیلی پایینی ندارند.
• اگر از کیسه خواب بسیار زیاد استفاده می‌کنید که باعث شست و شوی زیاد می شود.(مثلا برای کودکان)
• اگر کیسه خواب‌ را خودتان حمل نمی‌کنید. در نتیجه وزن کیسه خواب برایتان مهم نیست.
• اگر یک کیسه‌ خواب می‌خواهید برای استفاده در همه نوع سفر
• سفرهای تابستانی.

درجه پف کردگی (Fill Power) چیست؟

هدف عایق ها در کیسه خواب (Sleeping bag) به دام انداختن بیشترین ذرات هوا (برای حفظ گرما) با کمترین مقدار الیاف یا پر است.

 درجه پف کردگی یک درجه بندی برای ارزیابی مستقیم این کیفیت است.

 Fill Power (درجه پف کردگی) حجم اینچ مکعب فضاست که یک اونس از پر می تواند آن را پر کند.

بنابر این اگر به طور مثال Fill Power (درجه پف کردگی) کاپشن تان 600 است بدان معناست که یک اونس از پَر آن 600 اینچ مکعب را پُر می کند.

به طور مشابه یک اونس از پَر درجه 800 به نوبه خود 800 اینچ مکعب را پُر می کند که 33% پف کردگی بیشتر نسبت به نمونه 600 دارد.

ارزیابی های کارشناسی شده در فضای آزمایشگاهی با استاندارد ویژه انجام می شود تا نتایج قابل اطمینان بدست آید.

برای پوشاک پَر ورزش های فضای آزاد درجه پف کردگی از 500-550 شروع شده و بالاترین حد آن حدود 900 است.

پوشاک پَر با درجه بالاتر از 750 مناسب برنامه های حرفه ای و با کیفیت بالاست.

خاصیت ضد آبی:

کیسه خواب (Sleeping bag) بسته به کارایی آن ها، روکش های مختلفی دارند.

که بیشترشان از جنس نایلون مقاوم و پلی استر می باشند.

بعضی کیسه خواب های مستطیلی دارای روکش پنبه ای و برزنتی بوده.

که کاملا ضد آب هستند.

اما این کیسه خواب ها به خاطر وزن سنگینی که دارد برای ورزش هایی که با کوله جابجا می شوند کمتر مورد استفاده قرار می گیرد.

اما در رشته هایی که با خودرو و یا موتور جابجا می شوند می تواند بسیار پرکاربرد باشد.

اگر قصد دارید شب خارج از چادر بخوابید حتما کیسه خوابی انتخاب کنید که ضد آب باشد.

خاصیت تنفس پذیری پارچه:

بعضی از پارچه ها از خاصیت تنفس پذیری بالایی بهره مند هستند. به گونه ای که تعرق بدن و رطوبت را به لایه بیرونی انتقال داده و با کاهش رطوبت و تعرق از هدر رفتن گرما نیز جلوگیری کرده و باعث می شوند که بدن در مدت زمان طولانی تر گرم بماند.

استفاده از یک لاینر داخل کیسه خواب علاوه بر تمیز نگه داشتن و جذب تعرق بدن موجب حفظ دمای بیشتر در کیسه خواب نیز می شود.

روکش هایی که از جنس نایلون می باشد، موجب افزایش تعرق بدن شده و تعریق زیاد، باعث سرمای بدن نیز می شود. اما روکش هایی که از جنس کتان بوده از تنفس پذیری بالایی بهره مند هستند و تعرق را به میزان زیادی کاهش می دهند.

اما روکش های نایلونی ارزان تر از روکش های کتانی می باشد.

نکات کلی:

• کیسه خواب هایی که دارای روکش پلی استر و نایلون می باشند، مقاومت بیشتر در برابر آب و رطوبت دارند.
• همچنین این روکش ها از الیاف اصلی مراقبت کرده و طول عمر کیسه خواب را بالا می برند.
• کیسه خواب هایی که بیش از یک زیپ دارند، هم تهویه هوای بهتری دارند و هم ورود و خروج نیز راحتر می شود.
• بعضی از کیسه خواب ها دارای روکش محافظ زیپ نیز می باشند.
• این پوشش علاوه بر اینکه مانع از هدر رفتن گرما می شود همچنین از پارگی و آسیب زیپ نیز جلوگیری می کند.
• استفاده از لاینر در داخل کیسه خواب علاوه بر تمیز نگه داشتن آن، موجب حفظ دمای بیشتر شده
• در پایان سفر برای استفاده مجدد به راحتی قابل شستشو می باشد.
• جیب های داخل کیسه خواب به شما این امکان را می دهند که تا وسایل مورد استفاده خود مانند گوشی، ساعت، و … را در دسترس خود قرار دهید.

انواع کیسه خواب ها از لحاظ شکل:

کیسه خواب ها از لحاظ شکل و ظاهر به سه دسته تقسیم میشود.

مستطیلی و مومیایی و نیمه مستطیلی تقسیم می شوند.

کیسه خواب های مستطیلی:

 این مدل کیسه خواب به دلیل طراحی مستطیلی که دارد  فضای آزادانه ای را برای خواب فراهم می کند. که در دو مدل تک نفره و دو نفره موجود می باشد.

مزایا:

• به دلیل طراحی مستطیل شکل، فضای آزادی برای خوابیدن  و غلت زدن وجود دارد.
• در بعضی مدل ها مانند تصویر شماره 2 در صورت دلخواه می توان زیپ آن را کامل باز کرد و از آن به عنوان پتو نیز استفاده کرد.
• در بعضی مدل ها مانند تصویر شماره 1 می توان دو کیسه خواب یک نفره را به هم متصل کرد و به صورت دو نفره استفاده نمود.

معایب:

• به دلیل فضای باز و  مستطیلی که دارد از اتلاف انرژی بالایی برخوردار است.
• نسبت به کیسه خواب های مومیایی با توان گرمایشی مشابه، دارای وزن بیشتری است.

کیسه خواب های مومیایی:

 این کیسه خواب به شکل آناتومی بدن در حالت خوابیده طراحی شده که قسمت سرشانه عریض بوده و قسمت پاها باریک می باشد.

مزایا:

• طراحی این کیسه خواب  به گونه ای بوده که فضای کمتری برای اتلاف انرژی موجود می باشد، در نتیجه مدت زمانی که کیسه گرم می ماند بیشتر است.
• حجم کم و بسته بندی کوچک
• دارای قسمتی به عنوان سرپوش بوده که در هنگام سرد شدن هوا، موجب گرم نگه داشتن سر و گردن می شود.

معایب:

• هیچ گونه فضای اضافی برای راحت خوابیدن و غلت زدن وجود ندارد.

کیسه خواب های نیمه مستطیلی:

این نوع کیسه خواب (Sleeping bag) جایی مابین مدل‌های مومیایی‌ و مستطیلی قرار می‌گیرد و گزینه مناسبی برای کسانی است که می‌خواهند کیسه‌ خواب‌ شان آزادی و راحتی بیشتری نسبت به کیسه‌های مومیایی و حفظ گرمای بیشتری نسبت به کیسه‌های مستطیلی داشته باشد.

این کیسه‌ها بزرگ‌تر و سنگین‌تر از مدل‌های مومیایی شکل هستند اما در عوض راحتی بیشتری برای شما فراهم می‌کنند.

انواع کیسه خواب ها به تناسب شرایط آب و هوایی

کیسه خواب ها به سه دسته:

تابستانی، سه فصله و زمستانی تقسیم می شوند.

کیسه خواب های تابستانی:

کیسه خواب های تابستانی برای دمای حدود منفی یک درجه سانتی‌گراد و بالاتر مناسب هستند. به دلیل اینکه از مواد عایق کمتری در این کیسه خواب ها استفاده می‌شود وزن سبک‌تری نسبت به دو نوع دیگر دارند و حالت جمع شده آن‌ها حجم کمتری دارد و فضای کمتری را اشغال می‌کند.

کیسه خواب سه فصله:

این کیسه خواب ها برای دمای حدود منفی هفت درجه سانتی‌گراد و بالاتر مناسبند. بهترین حالت استفاده از این کیسه خواب ها برای فصل های بهار و پائیز است.

همین طور برای تابستان‌های مناطق کوهستانی که دمای هوا در نیمه شب کاملا سرد می‌شود و کمی از زمستان‌ ندارد، مناسب است. کیسه‌های سه فصله خوب، امکانات خوبی برای مقابله با سرمای بیش‌تر از حد انتظار دارند. مواردی نظیر کلاه قابل اتصال، یقه اضافه و پوشش اضافه برای زیپ.

کیسه خواب زمستانی:

این کیسه خواب گرمابخش برای دماهای منفی هفت درجه سانتی گراد و کمتر از آن مناسب هستند. علاوه بر اینکه تمام امکانات کیسه های سه فصله (یقه اضافه و …) را دارند، از از مواد عایق‌ بیشتری در آن‌ها استفاده شده است. کیسه‌ های زمستانی در حالت جمع شده حجم بیشتری نسبت به دو نوع قبلی دارند و فضای بیشتری را اشغال می‌کنند.

درجه‌بندی دمایی

اعداد و دماهای مختلفی روی کیسه خواب (Sleeping bag) نوشته شده است. اما این دما ها به چه معنا هستند و چطور محاسبه می شوند؟ برای خرید کیسه خواب کدام دما را باید در نظر گرفت؟

همه کیسه خواب ها دارای درجه بندی دمایی هستند. که نشان دهنده حداقل دمایی است که کیسه خواب برای پوشش دادن آن طراحی شده است.

اخیرا یک سیستم برای اعلام درجه‌بندی دمایی بین شرکت‌های اروپایی رایج  شده و تولیدکنندگان سراسر جهان هم دارند به این سیستم روی می‌آورند. این سیستم که «EN 13537» نامیده می‌شود، بر اساس محدوده دمایی کیسه خواب، چهار معیار دمایی برای آن‌ها مشخص می‌کند که عبارتند از:

•  حد بالا (Upper limit): بیشترین دمای هوایی که به طور متوسط یک مرد با استفاده از کیسه خواب مورد نظر به راحتی می‌تواند در آن بخوابد.
• دمای راحتی (Comfort): کمترین دمای هوایی که به طور متوسط یک زن با استفاده از کیسه خواب مورد نظر به راحتی می‌تواند در آن بخوابد.
•  حد پایین (Lower limit): کمترین دمای هوایی که به طور متوسط یک مرد با استفاده از کیسه خواب مورد نظر به راحتی می‌تواند در آن بخوابد.
• دمای نهایی (Extreme temperature): کمترین دمایی که کیسه خواب می‌تواند از یک زن عادی در مقابل از دست دادن دمای عمومی بدن محافظت کند.

برخلاف تصور عموم کیسه خواب گرما تولید نمی کند، بلکه گرمای بدن را حفظ می کند. از طرفی دیگر یک کیسه خواب همه کاره برای تمام فصول وجود ندارد. شما باید با توجه به تحمل دمایی بدن خود و همچنین فصل سفر نوع مناسب را انتخاب کنید.

معمولا بر روی کیسه های خواب سه بازه دمایی درج می شود که معنای هر کدام به شرح زیر است:

• Risk range: دمایی است که بدن شما در آن ایمن نیست. و به طور کامل دمای بیرون را حس می کند.
• Transition range: دمایی است که بدن شما به مقدار خیلی کم دمای محیط را احساس می کند.
• Comfort range: دمایی کاملا ایمن است که به هیچ عنوان متوجه دمای محیط نخواهید شد.

کیسه خواب های تابستانی به گونه ای هستند که فرد در آنها می‌تواند دمای محیط ۱۰ تا ۳۵ درجه را تحمل کند.

کیسه خواب های زمستانی نیز شرایطی را فراهم می کنند که فرد بتواند دمای محیط ۱۰ درجه و پایین تر را تحمل کرده و خواب راحتی داشته باشد.

نکات مهم در انتخاب دمای کیسه خواب (Sleeping bag):

زمانی که می‌خواهید کیسه خواب انتخاب کنید با توجه به شرایط  و نوع فعالیتی که در نظر دارید انجام دهید به دمای راحت comfort توجه کنید.

به هر حال احساس سرما و یا گرما برای بدن ما مطلوب نیست و توان جسمی ما را کاهش می‌دهد.

به طور معمول هرچه دمای Comfort کیسه خواب پایین‌تر و در دمای سردتر مقاوم‌تر باشد قیمت آن گرانتر است.

پیش از خرید کیسه‌ خوابی با این مشخصات به این فکر کنید. که تعداد سفرهایی که در این دما خواهید بود چقدر است و آیا خرید آن منطقی است؟

اعداد درج شده روی کیسه خواب به طور حدودی برای افراد معمولی نوشته شده. ممکن است بدن شما در مقابل سرما و گرما مقاوت متفاوتی باشد.

به طور مثال ممکن است در دمای 5 درجه کسی در کیسه خوابی با دمای Comfort 5 درجه احساس سرما کند.

اما شما در آن احساس گرما کنید. هنگام خرید کیسه خواب به میزان مقاوتتان در مقابله سرما توجه کنید.

اگر سرمایی یا گرمایی هستید در نظر داشته باشید که این مقادیر به طور متوسط اندازه‌گیری می‌شوند. می‌توانید متناسب با نیازتان می‌توانید آن‌ها را چند درجه بالا و پایین در نظر بگیرید.

انتخاب کیسه خواب بر اساس حجم و وزن:

حجم و وزن کیسه خواب معیار مهمی برای خرید این محصول محسوب می شود

شما باید بر اساس محل و مسیر سفر خود بهترین و مناسب ترین نوع کیسه خواب را انتخاب کنید.

اگر مجبور به پیاده روی های طولانی مدت هستید، هر گرم وزن اضافی می تواند سختی سفر را دو چندان کند.

بسیاری از کوهنوردان و طبیعت گران در سفرهای خود برای حمل آسان نیاز به کیسه خواب های سبک تری دارند.

اما اگر با خودرو یا موتور در حال سفر هستید. پس وزن و حجم کیسه خواب معیار مهمی برای شما محسوب نمی شود.

طول و عرض کیسه خواب (Sleeping bag):

به طور کلی کیسه خواب  ها  از نظر اندازه به چند دسته تقسیم می شوند:

کیسه خواب های Regular: برای استفاده افرادی که قد کمتر 180 سانتی متر دارند.

کیسه خواب های Long: برای استفاده افرادی که قد بیشتر از 180 سانتی متر دارند.

برسی و مقایسه بهترین کیسه خواب های جهان و کیسه خواب های موجود در بازار ایران

تصویر	نام برند و مدل	قیمت (فروردین 1401)	جنس	شکل
	Marmot Phase 20	486 دلار	ساختار نایلونی ripstop	مومیایی لاغر
	Marmot Phase 20	349 دلار	ساختار پر غاز Pertex	مومیایی
	Feathered Friends Hummingbird UL 30	509 دلار	ساختار پارچه	مومیایی
	Western Mountaineering MegaLite	500 دلار	ساختار نخ ExtremeLite	مومیایی
	کیسه خواب پنگوئن مدل Spirit 185	253 دلار	الیاف مصنوعی BHB Micro	مومیایی لاغر
	کیسه خواب اسنوهاک dena 600	53.6 دلار	پر	مومیایی
	کیسه خواب اسنوهاک زاگرس 900	63 دلار	پر اردک سفید	مومیایی
	کیسه خواب کله گاوی مدل HAWK 400	70.2 دلار	پر غاز	مومیایی

دوستان عزیز توجه داشته باشید ارزش دلار در روزی که مقاله را منتشر کردیم دلاری 27.750 هزار تومان است.

همانطور که در جدول بالا بررسی شد برند های زیادی کیسه خواب موجود می باشد که بعضی از آنها در بازار ایران موجود نیست ولی چند مدلی که در بازار ایران موجود است و میتوان آنها را با رقبای برند های برتر دنیا مقایسه کرد را برای شما عزیزان کوهنورد گذاشتیم.

نکته مهمی که باید بدانید این است که با انتخاب کیسه خواب مناسب فقط نیمی از راه رفته‌اید. انتخاب زیرانداز مناسب، لباس، کلاه و… در گرم نگه داشتن و خواب راحت در کیسه خواب بسیار موثر است.

برای مشاهده محصولات کوهنوردی و ماهیگیری و … در فروشگاه کوه باما کلیک نمایید.